Ioanna SamaraSep 15, 20211 minΤροφές και Άσκηση που μειώνουν την κατακράτησηΑς σηκώσει το χέρι όποια έχει θέμα με την κατακράτηση. Θα ξεκινήσω εγώ. Πρώτη. Τι έχω παρατηρήσει να με βοηθάει στην κατακράτηση: Μείωση...
Ioanna SamaraSep 7, 20201 minSTEP2: Πως να μειώσεις την κυτταρίτιδα *ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ*Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας το Step2 για το πως να μειώσεις σημαντικά την κυτταρίτιδα και την χαλάρωση. Αν δεν έχεις διαβάσει το Step1...
Ioanna SamaraAug 31, 20202 minSTEP1: Πως να μειώσεις την κυτταρίτιδα *ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ*Μπορεί το καλοκαίρι να έχει τελειώσει, αυτο δεν σημαίνει οτι δεν θα ξεκινήσουμε να φροντίζουμε περισσότερο το σώμα μας και να ακολουθούμε...