ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
1.Η ακύρωση της συνδρομής μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή.
2.Δεν υπάρχει δυνατότητα επιστροφής χρημάτων στις περιπτώσεις που έγιναν τυχαίες αγορές, μήνες που δεν χρησιμοποίησαν την συνδρομή και λόγω ασθένειας.
3.Σε περίπτωση που για οποιοδήποτε λόγο μείνετε απογοητευμένοι μην διστάσετε να επικοινωνήσετε στο trainwitholympian@gmail.com
Είναι αρκετά συχνό να θέλουμε να δούμε αποτελέσματα αμέσως με το που ξεκινήσουμε,
αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε οτι δεν υπάρχουν σύντομοι δρόμοι όταν αφορά την γυμναστική και την απώλεια βάρους.
H πρόοδος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετική χρονική περίοδο σε κάθε άτομο και σίγουρα παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής.
Προτείνουμε να εστιάσετε σε προσωπικούς και ρεαλιστικούς στόχους όπως το να βελτιώσετε συνολικά την υγεία σας -παρά να συγκεντρωθείτε μόνο στην εξωτερική εμφάνιση.
Επίσης ένας άλλος τρόπος για να μετρήσετε την πρόοδο σας είναι να βγάζετε εβδομαδιαία φωτογραφίες την εξέλιξή σας ή να εστιάζετε στον καθρέφτη ή στα ρούχα σας. Σίγουρα είναι προτιμότερο από την ζυγαριά και την μεζούρα.
Τέλος χρειάζεται υπομονή και επιμονή, να λατρέψετε την αλλαγή του lifestyle σας, να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και να εστιάσετε στην πορεία και τους στόχους σας.
Αυτή η εμπειρία μπορεί να διαφέρει από την κάθε γυναίκα που διανύει τους μήνες
εγκυμοσύνης της αλλά παρόλα αυτά λατρεύουμε να ακούμε ότι θέλετε να παραμείνετε
σε μια καλή φυσική κατάσταση. Με τις αλλαγές που συμβαίνουν στην παρούσα φάση,
πιθανότατα να χρειαστεί να προσαρμόσετε τις ασκήσεις σε σύγκριση με την γυμναστική
που κάνατε πριν μείνετε έγκυος ώστε να είστε ασφαλής.
Σε περίπτωση που θέλετε να ακολουθήσετε τα προγράμματά μας, σας συνιστούμε να το
κάνετε υπό την άμεση επίβλεψη του γιατρού σας και να κάνετε τροποποιήσεις όπου χρειάζεται. Η συνεχής επίβλεψη από τον ειδικό σας θα εξασφαλίσει οτι ακολουθείτε τις
συστάσεις και όλα τα προγράμματα γίνονται με ασφάλεια.